النادي الملكي للكاراطي الشوطوكان القصر الكبير المغرب
االسلام عليكم ورحمة الله وبركاته أهلا بك زائرنا الكريم أعضاء النادي الملكي للكاراطي الشوطوكان بالقصر الكبير المغرب يرحبون بك في المنتدى لما لاتفكر في التسجيل معنا

النادي الملكي للكاراطي الشوطوكان القصر الكبير المغرب

karate
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ما يجب أن يعرفه لاعب الكاراطي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 53
تاريخ التسجيل : 06/02/2011
العمر : 40

مُساهمةموضوع: ما يجب أن يعرفه لاعب الكاراطي   الأربعاء 16 فبراير 2011 - 18:03

تقديم عام
الكاراتيه نوع من أنواع النزال الأعزل، يقوم الشخص فيه بالركل أو الضرب باليدين أو المرفقين أو الركبتين أو القدمين. ويعد الكاراتيه إحدى صور النزال الأعزل الشرقية المتعددة التي تسمى فنون الدفاع عن النفس. وتعني كلمة كاراتيه في اللغة اليابانية اليد الخالية. وتوجه معظم الضربات الهجومية في الكاراتيه إلى تلك الأجزاء من الجسم التي تسهل إصابتها كالبطن والحلق. ويمكن أن تؤدي ضربة كاراتيه إلى إصابة شخص أو حتى إلى قتله.

هناك أربعة أنواع رئيسية من الكاراتيه، هي: الصيني والياباني والكوري والأوكيناوي. وكلها تستخدم الأساليب الأساسية نفسها، غير أن كل نوعٍ يركز على مهارات معينة، وله أسلوبه الخاص في الحركة، فيركز الكاراتيه الكوري ـ مثلاً ـ الذي يسمى التايكوندو على أهمية الركل. بينما يستخدم الكاراتيه الصيني المسمى كونغ فو حركات دائرية انسيابية تختلف عن الحركات العنيفة القوية للأنواع الأخرى. ويجمع الكاراتيه الذي يدرس في الدول الغربية في الغالب بين مميزات الأنواع الأربعة الصيني والياباني والكوري والأوكيناوي.

أبرز العديد من العروض السينمائية والتلفازية، التي عرضت خلال عقدي السبعينيات والثمانينيات من القرن العشرين الميلادي، منازلات الكاراتيه في صور جذابة للمشاهدين، مما أثار الاهتمام والشغف بها. كذلك يزداد عدد الرجال والنساء الذين يتعلمون الكاراتيه كوسيلة للدفاع عن النفس، وتقوم مئات الكليات وأندية الكاراتيه ومدارس تدريب الجيش والشرطة بتدريس الأساليب الفنية للكاراتيه. ويشارك كثير من الناس كذلك في مسابقات الكاراتيه كرياضة.


التدريب على الكاراتيه.
يجري عادة في صالات مغلقة، ويرتدي الطلاب والمدربون زيًا مكوَّنًا من قميص وسروال طويلين من القطن الأبيض (كيمونو )بالإضافة إلى حزام ملون، ويقومون بالتدريب وهم حفاة الأقدام.

يستهل الطلاب تدريباتهم بأداء تمارين لتقوية عضلاتهم ولتكتسب أيديهم وأقدامهم نوعًا من الخشونة، يقومون بالضرب العنيف على ألواح مدعمة باللباد. ويتمرنون على أكياس للَّكم، ومع الخصوم الخياليين، وكذلك بعضهم مع بعض.

وعندما يتدربون معا، فإنهم يوقفون ضرباتهم قبل وصولها للخصم بمسافات قصيرة، أو يلمسون الخصم لمسًا طفيفًا غير مؤثر. ولا يتم الضرب بكامل القوة إلا في حالة الدفاع عن النفس فقط.

يستطيع طلاب الكاراتيه أن يرتقوا في سلم هذه اللعبة من خلال رتب متنوعة، يبلغونها بوساطة إنجازاتهم. ويرمز لكل رتبة بحزام ذي لون مختلف، فالمبتدئون يلبسون الأحزمة البيضاء، أما ذوو الخبرة فيلبسون الأحزمة السوداء. وتمنح مدارس التدريب ألوانًا مختلفة تتضمن البني، والأخضر، والأرجواني لذوي الرتب المتوسطة. ويتأهل الطلاب للرتب الأعلى بعد أن يقوموا بعرض الأساليب الفنية التي تقتضيها الرتبة التالية أمام ممتحن معترف به أو مجموعة ممتحنين معترف بهم.


الأساليب الفنية الأساسية للكاراتيه.
تتضمن الأساليب الفنية للكاراتيه الأوضاع أي طرق الوقوف، وطرق الصد والركل واللكم والضرب. وتتضمن الأوضاع: الوضع الخلفي، وضع القط، الوضع الأمامي وضع الفارس.

تستخدم طرق الصد لمحاولة إيقاف هجمات الخصم. وتتضمن الأساليب الفنية للركل: الركلة الأمامية، الركلة الدائرية، الركلة الخطافية، الركلة الجانبية.

ويتضمن اللكم الضربات بمفاصل أو عقد الأصبعين الأوليين في اليد (السبابة والوسطى). كما تستخدم في الضرب أجزاء أخرى من اليد، فعلى سبيل المثال، تستخدم حافة اليد المفتوحة في توجيه ضربة سيف اليد. ويتدرب الطلاب على مثل هذه الأساليب غالبًا وفق نماذج معدة مسبقًا يطلق عليها نماذج.

ويؤدي الصوت دورًا مهمًا في هذه اللعبة. فغالبًا مايصرخ المهاجم ياه ! يي آه! ليضع أقصى قوته في الضربة، وتنطلق هذه الصرخة بإخراج الهواء من الرئتين وبشد عضلات البطن، وأحيانًا يصرخ المهاجم قبل تسديد الضربات ليرّوع الخصم.

يتضمن كثير من العروض الفنية للكاراتيه استعراضات تحطيم أشياء متنوعة بالأيدي والأقدام. ولكن لا تتطلب معظم مدارس التدريب على الكاراتيه تدريب طلابها على مثل هذه الأساليب.


مباريات الكاراتيه.
هناك نوعان من مباريات الكاراتيه: المنافسات المقيدة، المنازلات الحرة.

يقوم المتباري في المنافسة المقيدة باستعراض نماذج متنوعة أمام هيئة تتكون من خمسة حكام، يمنح كل حكم منهم المتباري نقاطًا تتراوح بين نقطة واحدة وعشر نقاط. ويفوز في المنافسة المتباري الذي يحصل على أعلى مجموع من النقاط.

أما في المنازلة الحرة فيخوض المتنافسان النزال دون اتباع أساليب فنية معدة مسبقًا. ويراقب كل مباراة حكم واحد وأربعة حكام اضافيين. يسجل اللاعب النقاط عندما يسدد ضربة إلى خصمه يعدها أغلبية الحكام فعَّالة. وينبغي أن تبدأ الضربة بكل القوة لكن تتوقف قبل أن تصيب الخصم في جزء من الثانية. ويمكن أن تلمس الضربات التي توجه إلى وسط الجسم الخصم لمسًا طفيفًا. لكن تمنع قواعد اللعبة توجيه الضرب إلى مناطق معينة في الجسم واستخدام ضربات كاراتيه خطيرة كثيرة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://clubroyal.riadah.org
ف.ز.الغرباوي
عضو
avatar

عدد المساهمات : 109
تاريخ التسجيل : 18/02/2011
العمر : 22
الموقع : http://www.facebook.com/profile.php?id=100001273702590

مُساهمةموضوع: رد: ما يجب أن يعرفه لاعب الكاراطي   السبت 19 فبراير 2011 - 21:15

جد رائع ... مشكور Laughing Laughing
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ali klay
عضو
avatar

عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 26/02/2011
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: ما يجب أن يعرفه لاعب الكاراطي   الأحد 27 فبراير 2011 - 11:51

مشكور على الموضوع المزيد اكثر انشاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
prince lee
عضو
avatar

عدد المساهمات : 42
تاريخ التسجيل : 11/02/2011
العمر : 23
الموقع : http://www.facebook.com/profile.php?id=100001241166563

مُساهمةموضوع: رد: ما يجب أن يعرفه لاعب الكاراطي   الأحد 27 فبراير 2011 - 15:41

شكرا للاخ اسماعيل على مساهمتك في هذا المنتدى .. ونتمنى لك حظا موفقا في مشاركتك بهذا المنتدى....... Surprised Surprised Surprised
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ف.ز.الغرباوي
عضو
avatar

عدد المساهمات : 109
تاريخ التسجيل : 18/02/2011
العمر : 22
الموقع : http://www.facebook.com/profile.php?id=100001273702590

مُساهمةموضوع: رد: ما يجب أن يعرفه لاعب الكاراطي   الأحد 27 فبراير 2011 - 19:17

رائع بارك الله فيك و اكثر من مساهمتك و مواضيعك...موضوع جيد مشكور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما يجب أن يعرفه لاعب الكاراطي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
النادي الملكي للكاراطي الشوطوكان القصر الكبير المغرب :: الفئة الأولى :: عـــالم الكراطي :: ماذا تعرف عن رياضة الكاراطي ؟-
انتقل الى: